第84章(第1/1 页)
最新其他类型小说:
原神,我才不是提瓦特魅魔!、
乾隆自我攻略之后贵妃的日常、
禁区触球必造进球?我是禁区之王、
地府亡了,我成了唯一继承人、
史上最强世子爷、
探险奇冒之旅、
全民轮回:开局觉醒最强双天赋、
穿到荒年:悍妇携全家走向峰癫、
海贼:我,打卡剧情岛屿就变强、
入秦记、
俯首诱桃、
战神归来,大佬马甲飒爆了、
扮演炮灰渣男,万人迷竟是我自己、
这世界真杂,成分太多、
嘿!是谁在呼叫舰队?、
凤倾京门、
大秦咸鱼记、
炮灰作精,最怕反派老公突然回家、
被退婚后,隔壁全村肠子悔青了、
综影视从三生三世开始、
第84章
我:在过去的四天假期中,我自省到我并没有珍惜
自我:e on!再接再厉!加油!
我:运动和营养需要更加珍惜,运动需要自我开启,无论逛街登山行走让气息循环
自我:你指正,我改正
我:营养我需要你动手选食材熬汤。去超市选购精品餐具。熬汤骨头汤鱼汤鸡汤给你自己喝啦。零食选这些红枣红糖核桃豆浆蜂蜜,综合果蔬脆香蕉,土豆,紫薯,芋头,红萝卜,青萝卜,胡萝卜,南瓜,香菇,秋葵,青刀豆,草莓,苹果,菠萝蜜,黄桃,猕猴桃,
自我:喝了吃了身体就会改善?
我:先这样子注意好不好?
自我:最近运动怎样子?
我:每天12小时,
自我:非常好,那么不需要特别地用时跳舞和跑步了。在工作中去运动也是一个俭啬哲学。休息可好?
我:只有7小时
自我:咔嚓
请记下工作也亦是休息。
12加上7等于19,每天19个小时的休息够不够了?
我:嚓卡
自我:怎样子吗?
我:悒郁地珍惜
自我:每一天除了运动、是休息与食,够简朴了?!
我:我珍惜这素朴
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!